insanity!! no mueras en el intento

Desde la semana pasada estoy practicando unas rutinas que se llaman Insanity, que las puedes hacer en casa solo siguiendo los pasos del video. Al verlo parece fácil, pero no es así. Cuando vas comenzando se te hace una eternidad la rutina, pero a medida que vas tomando mayor fuerza a la que tenías, podrás terminar la rutina como se espera; y si la sigues haciendo durante 60 días, te pondrás como esperas estar y sin necesidad de ir al gym, solo se necesita mucha voluntad.

Recuerdo que un amigo me invitó a su casa a hacer esos ejercicios y pues acepté (como siempre lo hago). Yo llegué bien entron a hacer eso, y me estuve haciendolo bien pero ya cuando llevaba 10 minutos me cansé un chingo, y un amigo me dijo que eso solo era el calentamiento. Yo me puse asi de que :0, pensé que iba a morir en el intento, con forme iban pasando los minutos, ya no tenía fuerza ni para brincar sino que me caia. Me dijieron mis amigos que si ya no podía hacer los ejercicios que no descansara, sino que me pusiera a trotar mientras, porque el chiste es aguantar todo el tiempo y tener voluntad. Yo cada rato esta pregunte y pregunte que si ya se iba a acabar el video, y me decían que faltaba poquito, yo yo casí quería llorar porque no tenia fuerza ni para caminar. Pero pude terminar toda la rutina aunque un poco mal, pero tuve la voluntad de seguir haciendo algo aunque ya no pudiera.

Al otro día amanecí todo adolorido, y ni siquiera podía caminar, y ese día no fuí con mis amigos a hacer ejercicio. sino que fue al otro día cuando fuí e invitamos a un amigo que estaba ansioso por hacer ejercicio. Pero este chavo no pudo aguantar el calentamiento y mejor se sentó en el sillón; y yo seguí haciendo el ejercicio y otra vez, no podía más y como veía que mi amigo no hacia nada pues entonces baja la intensidad y flojeaba. Acabé igual que el otro día, me dolía todo, los brazos, espalda, pecho, abdome, nalgas, piernas pantorrillas y pies.

Lo mejor de todo fue que el fin de semana lo utilizé para descansar y agarrar fuerza. Ayer que fue Lunes, fui con mis amigos a hacer el Insanity y ahora si aguanté toda la rutina, y tuve mayor fuerza de voluntad para hacer todo. Y hoy no amanecí adolorido.

Pero eso sí, como yo estoy flaquito, tengo que comer mucho para no hacerme invisible, sino capaz viento me lleva.

Aqui les pongo un link sobre como es el ejercicio http://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8

Espero ponerme en 60 días así como los tipos del video, je. Les recomiendo que si lo van hacer, lo hagan acompañados de otras personas, no piensen que es peligroso. Pero la compañia de sus amigos y ver que ellos también lo hacen, va a producir que no se desanimen, ya que si lo hacen solos se van a desanimar y van a pausar el video cuando se cansen, y el chiste tener fuerza de voluntad para terminar el ejercicio.

NUEVO LINK

Disculpen por la tardanza, y no pasarles el link, me habia quedado sin computadora por unos días pero ya estoy de vuelta.

En ese link, vienen todos los videos via torren, descargan el archivo torret y deben de tener un programa de descargar torrent como el eMule.
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